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從來沒有一次跑超過操場5圈
所以才會在30來歲以後
減肥成功了n年又復胖了一些以後
才在同事成功的經驗下
開始進行慢跑運動
上星期四開始跑
跑了7圈 2800公尺
鐵腿了兩天
星期日再去跑
跑7圈
接下來
星期一 8圈 3200公尺
星期二 8圈 3200公尺
星期三 9圈 3600公尺
星期四 11圈 4400公尺
星期三一個同事說我瘦
星期四 n個同事說我瘦了
其實我自己也發現我瘦了
居然還沒一星期
我那肥肥的大屁股
肥肉就消失了
早知道跑步這麼好用
我早就去跑了
我要收回上星期 我對我那位迷上慢跑減肥的同事說的話
慢跑 真的是會跑上癮的
重點是 慢跑的副作用
真棒呀
我要跑 我要跑
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